Nah baca ni..
- Mengelakkan osteoporosis + hipertensi + kanser kolon. Kita
tidak akan mendapat vitamin tambahan + kalsium tanpa meminum susu
- Meminum susu juga boleh melindungi kita dari kerosakan
gigi + masalah kaviti. Kita harus memberi jaminan kepada anak2 tentang
kerosakan gigi dengan menawarkan mereka segelas susu coklat. Tidak ada rekod
kerosakan gigi kerana minum susu dengan perisa coklat
- Lemak susu tidak memberi apa2 kesan kepada kegemukan
sebaliknya terbukti bahawa mereka yang kerap minum susu menjadikan badan lebih
langsing daripada mereka yang tidak mengambilnya. Susu memberikan kita banyak
vitamin dan mineral untuk memastikan sentiasa sihat dan cergas
- Susu adalah anti-asid yang sangat baik. Minum segelas susu
apabila mengalami pedih ulu hati boleh menenangkan paip makanan dari
keradangan. Minum susu tetap akan mencegah ulser perut dan masalah perut yang
lain
- Minum banyak susu dapat menghasilkan kekuatan pada tulang +
gigi + kuku + rambut, kerana ia sarat dengan kalsium yang membantu badan
menjadi kuat dan fleksibel
- Susu boleh menjadi pembuka baik perut terutama jika lewat
makan. Meminum susu juga boleh bertindak sebagai perangsang yang awal
- Meminum segelas susu panas sebelum tidur dapat menenangkan
saraf dan melonggarkan otot2 tegang supaya dapat memberi tidur yang lebih
cepat. Cara ini dapat membantu selepas seharian penat bekerja
- Minum susu boleh menyejukkan badan dan mengekalkan tahap
air atau cecair dalam badan kita. Penggunaan susu selepas latihan berat badan
boleh mengisi sistem dengan cecair badan yang hilang semasa senaman
- Secara drastik susu juga dapat mengurangkan gejala PMS
(Pre-Menstrual Syndrome) kerana ia merupakan pelega atau penenang tekanan yang
hebat dan juga meningkatkan tahap tenaga dalam kita
- Susu penuh dengan nutrien. Badan kita memerlukan nutiren
untuk beroperasi dengan betul. Ia mengandungi vitamin (untuk sel-sel darah
merah) + kalsium (untuk tulang yang kuat) + karbohidrat (tenaga) + magnesium
(untuk lentur otot) + fosforus (untuk mengambil kesempatan tenaga) + kalium
(baik untuk sistem saraf) + protein (untuk proses pertumbuhan dan penyembuhan)
+ riboflavin (untuk kulit sihat dan berseri) + zink (untuk meningkatkan sistem
imun)
No comments:
Post a Comment